中國教育報-中國教育新聞網訊（記者 李小偉）日前，一場別開生面的暑假體能天天練活動在深圳市寶安區(qū)天驕小學開啟，校長巨曉山與體育教師們在線帶領該校4個班的學生及家長進行體能鍛練。

此活動是為了配合中國教育科學研究院國家級重點課題《基于智慧系統的學生體質管理與整體干預研究》實驗任務而開展，借助小程序“體能天天練”，組織學生在假期完成家庭體育作業(yè)，旨在進一步增強該校學生體質健康水平，讓學生在家也能增強體質、養(yǎng)成堅持鍛煉的好習慣。

參加活動的共有4個班學生200人，分為32個賽隊參與，學生通過體能鍛煉的方式獲取積分，并由個人積分、小組積分、全班積分的方式來獲取排名獎勵。為鼓勵學生的運動積極性及鍛煉習慣的養(yǎng)成，過程中又分三階段進行小組排名，獲取分段賽的獎品獎勵。

體能鍛煉由三部分組成：基礎體能+體質提升+拉伸放松。其中體質提升的方式也多種多樣，主要包括：50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、圓肩駝背改善練習、腿型問題改善練習、雙人體能練習。學生也可以自行選取喜歡的運動進行鍛煉。

在校長的持續(xù)關注下，天驕學子辛苦鍛煉3周，體能天天練也小有成就。盡管天氣炎熱，這些參與天天練的同學訓練仍然進行著。該校體能天天練活動的進行，不僅豐富天驕學子的假期生活，也帶動小區(qū)周邊學生的運動熱潮，展現該校奮發(fā)向上、永不放棄的青春風采，并為今后學校其他班級開展體能天天練活動樹立榜樣。