中國教育報-中國教育新聞網(wǎng)訊(記者 蔣亦豐 通訊員 胡金林)黃靖璐是浙江溫州商學(xué)院的大二學(xué)生,加入陽光減脂塑形營一個月以來已經(jīng)瘦了10余斤,整個人看起來比之前精神不少。“這學(xué)期開學(xué),看到學(xué)校開設(shè)了減脂塑形營,我馬上報了名。”說起報名時的場景,她依然很激動。
負責(zé)該課程的高雅婷老師是溫州商學(xué)院體育健康教研室的一名專任教師,曾是一名健身健美運動員。她發(fā)現(xiàn),當下很多大學(xué)生都有減脂需求,尤其是一些體重基數(shù)較大的學(xué)生,然而由于缺乏全面的課程指導(dǎo),學(xué)生的盲目減脂反而會對健康造成不利的影響。
本學(xué)期開學(xué)后,學(xué)校推出了陽光減脂選修課,采用科學(xué)有趣的運動方式,通過循序漸進的教學(xué)方法教授訓(xùn)練動作,并結(jié)合游戲的方式創(chuàng)建融洽的課堂氛圍,讓同學(xué)們在輕松愉快的環(huán)境下動起來。
學(xué)校一經(jīng)發(fā)布通知,短短1天時間就有200多人報名。學(xué)校篩選出BMI(身體體質(zhì)指數(shù))基數(shù)較大的學(xué)生群體,最終選定了50名學(xué)生作為陽光減脂塑形營首批學(xué)員。除了每周二、周四晚上一個半小時集中訓(xùn)練外,每周一、周三、周五隊員們則自由組隊打卡訓(xùn)練。在飲食方面,也會調(diào)整學(xué)生的飲食結(jié)構(gòu),每日發(fā)布飲食清單供學(xué)生們參考。
“加入這個陽光減脂塑形營,老師會定期發(fā)布飲食菜單,能讓我們更加科學(xué)合理地養(yǎng)成健康餐的習(xí)慣。”該校傳播學(xué)專業(yè)的大一學(xué)生姚蘊格說。
為了陽光減脂塑形營的順利開展,學(xué)校還專門配備了人體成分測試儀進行專業(yè)的健康監(jiān)測數(shù)據(jù)管理,更加科學(xué)便捷地獲取學(xué)生的基礎(chǔ)數(shù)據(jù),包括體脂,肌肉量,基礎(chǔ)代謝率等相關(guān)數(shù)據(jù),精準測量身體各項指數(shù)細微變化。該?;A(chǔ)教學(xué)部黨總支書記龍軍表示,下學(xué)期學(xué)校還將組織師資力量大力推廣這一課程,讓學(xué)生切實有收獲。
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