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從“心”出發(fā)護(hù)成長| 青島理工大學(xué):心理“嘉年華”玩出“心”花樣

發(fā)布時(shí)間:2023-05-25 作者:孫軍 宋穎 王振 丁于娟 來源:中國教育新聞網(wǎng)

中國教育報(bào)-中國教育新聞網(wǎng)訊(記者 孫軍 通訊員 宋穎 王振 丁于娟)“打開‘心情盲盒’,紙條上的句子就像是特意為我準(zhǔn)備的,感覺一下子豁然開朗?!痹?月24日的青島理工大學(xué)首屆心理嘉年華活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),大三學(xué)生張曉靜被朋友拉著體驗(yàn)了好多解壓小游戲。近日張曉靜決定跨專業(yè)考研,但擔(dān)心難度大、時(shí)間不夠。“世界上最可貴的兩個(gè)詞,一個(gè)是認(rèn)真,一個(gè)是堅(jiān)持?!薄靶那槊ず小崩锏脑捵審垥造o心里的答案變得清晰而堅(jiān)定。

記者在現(xiàn)場(chǎng)看到,心理嘉年華活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)人流如織,萬余名學(xué)生參與其中,多姿多彩的心理健康活動(dòng)受到學(xué)生喜愛。設(shè)置的“心理市集”和“心體競技區(qū)”兩部分近20個(gè)項(xiàng)目,有釋放類項(xiàng)目“用歌聲唱出愛”“把煩惱踩在腳下”等,有趣味解壓的“心理健康操大賽”“師生運(yùn)動(dòng)會(huì)”,還有溫馨祝福類項(xiàng)目“空白表情包自由畫”等,師生可以根據(jù)自己的心理釋放需要參加不同活動(dòng)。

“沒有什么煩惱是一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)解決不了的?!毕矚g運(yùn)動(dòng)的學(xué)生賈夢(mèng)威參加了現(xiàn)場(chǎng)運(yùn)動(dòng)類解壓游戲。“無論是參加還是觀看都非?!?,很多健康操融入了武術(shù)、雜技、心理劇、街舞等元素,養(yǎng)眼又養(yǎng)心?!眽毫︶尫艆^(qū)的游戲總能讓人“一秒舒心”,參加活動(dòng)的師生把煩惱寫在氣球上,然后踩爆,仿佛煩惱也隨之而去了?!拔以跉馇蛏蠈懙氖恰疽埂?,踩爆氣球的同時(shí),暗暗下了決心,今后一定要規(guī)律作息,拒絕熬夜。”學(xué)生孫丕芳說。

美好的祝??偸悄茏屔罡犹鹈?,“愛的告白”“祝福千紙鶴”“交換心情盲盒”等區(qū)域吸引了許多師生駐足參與。畢業(yè)生王雨佳把寫著“畢業(yè)快樂”的氣球輕輕系在足球架上:“要畢業(yè)了,真的舍不得。我今天的祝福是給母校的?!?/p>

喧鬧的活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),有一個(gè)角落異常安靜?!坝泻芏鄷r(shí)候,我們要靜下來觀察自己?!痹谛睦磔o導(dǎo)教師薛騰飛的帶領(lǐng)下,很多學(xué)生靜靜地放空內(nèi)心,聆聽心聲?!靶睦矸趴帐亲晕页砷L和發(fā)展自我的好機(jī)會(huì),在有意識(shí)地覺察自己的過程中,緩解了焦慮情緒,平和了心情,是幸福又治愈的體驗(yàn)!”學(xué)生付碩在放空活動(dòng)結(jié)束后說。

“舉辦心理嘉年華對(duì)接學(xué)生心理需求,通過賽、演、畫、思、制等途徑,從‘探索、體驗(yàn)、表達(dá)、提升、競技’五個(gè)方面開發(fā)學(xué)生的心理潛能。希望通過類似活動(dòng)提升學(xué)生對(duì)心理健康的重視,讓他們關(guān)愛自我,了解自我,接納自己,關(guān)注自己的心理健康和心靈成長,進(jìn)而去愛他人,愛社會(huì)。”青島理工大學(xué)學(xué)生工作處處長焦紅良介紹。

青島理工大學(xué)黨委常委、組織部部長郭建鋒表示:“學(xué)校始終將心理育人作為人才培養(yǎng)的重要環(huán)節(jié),注重育心育德。今后,學(xué)校將繼續(xù)堅(jiān)持全面發(fā)展、健康第一、提升能力、系統(tǒng)治理的原則,營造積極陽光、幸福和諧的校園心理育人氛圍?!?/p>

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