體育家庭作業(yè)作為校外體育活動(dòng)的重要一環(huán)，如何有效彌補(bǔ)校內(nèi)體育活動(dòng)的不足？無錫市育紅小學(xué)調(diào)研了解學(xué)生、家長需求，開設(shè)了體育家庭作業(yè)“自選超市”，由學(xué)生、家長自主選擇作業(yè)內(nèi)容、形式，學(xué)校提供專業(yè)指導(dǎo)并組織多主體參與評(píng)價(jià)。

以體育家庭作業(yè)為抓手改革體育教學(xué)。2021年，學(xué)校推出了體育家庭作業(yè)，并將此作為體育教學(xué)改革的實(shí)施路徑之一。在提高作業(yè)設(shè)計(jì)的針對(duì)性、科學(xué)性、趣味性方面，學(xué)校有三點(diǎn)考慮：一是考慮學(xué)生需求，關(guān)注個(gè)體差異。學(xué)校在設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)前，抽取了二、四、六年級(jí)的學(xué)生和家長，以問卷方式調(diào)查學(xué)生喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、鍛煉方式、鍛煉頻次以及家庭鍛煉的條件。二是考慮課程目標(biāo)，科學(xué)制定作業(yè)內(nèi)容。學(xué)校結(jié)合體育與健康課程對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的要求，從課堂教學(xué)、學(xué)生發(fā)展、增進(jìn)親子關(guān)系三個(gè)角度出發(fā)，確定每個(gè)學(xué)段學(xué)生體育家庭作業(yè)規(guī)定內(nèi)容、自選內(nèi)容的范圍。三是考慮學(xué)生學(xué)段特點(diǎn)，分層設(shè)計(jì)作業(yè)內(nèi)容。低年級(jí)作業(yè)設(shè)計(jì)重趣味性和多變性，內(nèi)容單一或缺乏樂趣易使學(xué)生產(chǎn)生厭煩情緒，從而失去鍛煉興趣；中高年級(jí)作業(yè)設(shè)計(jì)重挑戰(zhàn)性和靈活性，除完成常規(guī)身體素質(zhì)訓(xùn)練外，還會(huì)給予學(xué)生更多選擇，并鼓勵(lì)其自創(chuàng)鍛煉項(xiàng)目。

開設(shè)體育家庭作業(yè)“自選超市”。學(xué)校體育家庭作業(yè)“自選超市”包括規(guī)定類、自選類和自創(chuàng)類三個(gè)模塊。學(xué)生每天須完成1項(xiàng)規(guī)定類作業(yè)和1項(xiàng)自選類作業(yè)，每類作業(yè)的鍛煉時(shí)長為20至30分鐘；周末和節(jié)假日除完成規(guī)定類和自選類作業(yè)外，鼓勵(lì)學(xué)生增加自創(chuàng)類體育鍛煉項(xiàng)目，建議鍛煉時(shí)長在30分鐘左右。規(guī)定作業(yè)分為兩類，一類是學(xué)校根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》選出的五個(gè)規(guī)定項(xiàng)目；另一類為教師根據(jù)課堂教學(xué)需要，口頭布置的預(yù)習(xí)或鞏固性作業(yè)。自選作業(yè)分為三類：身體素質(zhì)發(fā)展類以趣味性身體素質(zhì)練習(xí)為主，如十字象限跳、仰臥蹬車輪等；親子休閑類以親子合作游戲?yàn)橹?，如抓手指游戲、合作跳繩等；興趣愛好類項(xiàng)目由學(xué)生根據(jù)自身需要自行選擇，如籃球、足球、游泳等。此外，學(xué)校定期向?qū)W生征集有新意、可操作的自創(chuàng)類家庭鍛煉項(xiàng)目，經(jīng)采用后，可納入自選類作業(yè)項(xiàng)目。

指導(dǎo)學(xué)生自主選擇作業(yè)完成方式。第一，獨(dú)立完成型。學(xué)生經(jīng)過在校學(xué)習(xí)后具備了一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，基礎(chǔ)身體素質(zhì)訓(xùn)練可由學(xué)生獨(dú)立完成，針對(duì)年齡小、自覺性低、缺乏安全知識(shí)的低年級(jí)學(xué)生，學(xué)校建議家長監(jiān)督、陪同完成。第二，合作伙伴型。學(xué)校建議學(xué)生在社區(qū)、公園等戶外場地，根據(jù)興趣愛好組成鍛煉小組，進(jìn)行籃球、足球等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。第三，親子互動(dòng)型。學(xué)校通過微信公眾號(hào)定期發(fā)布“大手拉小手，趣味動(dòng)起來”體育云課程，為學(xué)生和家長提供適合在家進(jìn)行的趣味鍛煉項(xiàng)目，已上線了“趣味跳繩”“趣味瑜伽墊”“平衡也瘋狂”“武林大會(huì)”等在線教學(xué)資源。

建立家校體育協(xié)同機(jī)制。家長對(duì)體育家庭作業(yè)的支持和參與程度決定了學(xué)生作業(yè)完成質(zhì)量的高低。為了學(xué)生能夠更有效、更安全地完成體育家庭作業(yè)，家長對(duì)鍛煉方法、安全措施等也要有細(xì)致了解。在提高家長對(duì)體育鍛煉的重視方面，學(xué)校通過微信公眾號(hào)、家長會(huì)、校外櫥窗等向家長宣傳國家對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的要求、體育鍛煉對(duì)學(xué)生身心健康的好處、體育家庭作業(yè)實(shí)施的目的和意義等。同時(shí)，定期邀請(qǐng)家長翻閱學(xué)生的運(yùn)動(dòng)檔案，了解學(xué)生體育成績、身體素質(zhì)的變化，引導(dǎo)家長做好體育家庭作業(yè)的陪伴者、監(jiān)督者和參與者。在提升家長作業(yè)指導(dǎo)水平方面，學(xué)校將體育家庭作業(yè)中有難度的動(dòng)作拍攝成小視頻，家長通過視頻了解動(dòng)作要領(lǐng)，從而科學(xué)、有效地指導(dǎo)孩子在家練習(xí)。此外，學(xué)校定期推出居家鍛煉安全小課堂，給家長講解鍛煉環(huán)境的要求、鍛煉器材的選擇、運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)后的放松拉伸、合理控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等，確保學(xué)生居家鍛煉安全。

邀請(qǐng)多主體參與作業(yè)評(píng)價(jià)。一是學(xué)生和家長自評(píng)。自評(píng)的主體是學(xué)生本人，家長負(fù)責(zé)評(píng)價(jià)過程的引導(dǎo)和監(jiān)督，以是否按時(shí)完成、完成質(zhì)量、情態(tài)行為作為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生根據(jù)自己在家完成體育鍛煉項(xiàng)目的實(shí)際情況，在評(píng)價(jià)表“好、較好、一般”欄中打鉤選擇。二是學(xué)生互評(píng)。學(xué)生互評(píng)是根據(jù)學(xué)校省級(jí)課題“現(xiàn)代小先生課堂轉(zhuǎn)型”設(shè)計(jì)的評(píng)價(jià)方式，以小組為單位，每周由小組內(nèi)的一名成員擔(dān)任“小先生”，以每周記錄的鍛煉次數(shù)作為評(píng)價(jià)依據(jù)；一周鍛煉次數(shù)大于等于5次得三星，3至4次得二星，2次及以下得一星，由輪值“小先生”在評(píng)價(jià)表“三星、二星、一星”欄打鉤。三是體育教師評(píng)價(jià)。教師通過課堂進(jìn)行階段性抽查或組織比賽，對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行評(píng)估，對(duì)家庭作業(yè)完成情況進(jìn)行評(píng)判，并在評(píng)價(jià)表“真棒、加油、努力”欄打鉤。為了提高學(xué)生參與體育家庭作業(yè)的積極性，提高家長對(duì)家庭作業(yè)的重視程度，學(xué)校將體育家庭作業(yè)的評(píng)價(jià)結(jié)果納入學(xué)生學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)，并反饋到作業(yè)設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)，讓體育家庭作業(yè)從布置、完成、評(píng)價(jià)、反饋形成閉環(huán)管理。

（無錫市育紅小學(xué)教導(dǎo)處副主任秦敏撰稿）

《中國教育報(bào)》2022年09月30日第8版