“如果真的一不小心和新冠交手,請(qǐng)用一點(diǎn)時(shí)間說(shuō)服自己接受它,并用接下來(lái)的時(shí)間鼓勵(lì)自己戰(zhàn)勝它?!币幻本煼洞髮W(xué)學(xué)生在11月中旬感染新冠之后,分享了自己真實(shí)的康復(fù)感受:
同學(xué)們不要怕,我也曾身處疫情之中,也曾經(jīng)歷過(guò)你們所經(jīng)歷的恐慌,很能理解大家的感受。
對(duì)于感染新冠,根據(jù)我自己的感受和周圍病友的感受,其實(shí),這就像一個(gè)流感一樣,不會(huì)有特別劇烈的反應(yīng),所以我們不小心感染了真的沒(méi)關(guān)系。
我剛進(jìn)方艙醫(yī)院兩天后,醫(yī)院安排了一次肺部CT。除非年齡很大的老人伴隨有基礎(chǔ)病,絕大部分的人都不會(huì)有肺纖維化,也就是不會(huì)有肺炎癥狀。很多人甚至到康復(fù)都沒(méi)有其他癥狀。
剛開(kāi)始可能會(huì)有些發(fā)燒、咽喉痛、鼻塞流涕、痰多咳嗽。我可能免疫力稍微弱一點(diǎn),當(dāng)時(shí)嗅覺(jué)失靈了三四天,最后都會(huì)慢慢恢復(fù)正常。
吃藥方面只需要吃點(diǎn)感冒藥退燒藥就可以了,我根據(jù)自己的癥狀在方艙服用的藥有這些:退燒藥(對(duì)乙酰氨基酚)——只有第一天我發(fā)燒的時(shí)候吃了,后來(lái)不發(fā)燒就不再服用,一般會(huì)在初期發(fā)燒1—2天;感冒藥緩解鼻塞流涕的(泰諾)——很好用,吃了就不流鼻涕了,退燒后吃了兩天也沒(méi)再吃了;主要的藥物就是抗病毒的(連花清瘟顆粒,或者金花清感顆粒)——我從第一天就開(kāi)始喝,一直到出院;后期有些咳嗽喝了兩天急支糖漿。
計(jì)算下來(lái),總共12天的治療周期,在第5天,身體無(wú)力感消失了,我就開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體力,在第8天的時(shí)候我就沒(méi)有感冒癥狀了,鼻子嗓子都好了。
我感覺(jué)心情很重要,情緒影響著你的免疫系統(tǒng),大家可以緊張,但是要盡快接受,調(diào)整好狀態(tài),多喝熱水,多吃飯,身體允許的情況下做做運(yùn)動(dòng),一方面可以讓自己不陷入情緒的怪圈,另一方面可以鍛煉心肺能力增強(qiáng)代謝,一定都會(huì)快速好起來(lái)的。
要相信都會(huì)雨過(guò)天晴!
(據(jù)中國(guó)教育發(fā)布)
《中國(guó)教育報(bào)》2022年12月12日第2版
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