“從高考到上大學，再到讀研，一路都挺順利，現(xiàn)在卻在找工作上被‘卡住’?！弊罱豁椕襟w調(diào)查顯示，一些即將畢業(yè)的學生表示，自己曾經(jīng)每一步都合上“社會時鐘”的節(jié)拍，但臨近畢業(yè)還沒找到工作，讓人有種“沒跟上節(jié)奏”的感覺。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，如果沒能在社會“規(guī)定”的時間內(nèi)找到工作，74.8％的受訪青年會感到焦慮。

“社會時鐘”一般是指一種由主要生活事件排序而成的規(guī)定性時間表，它約束著個體遵守固定的規(guī)范，常聽到的“到什么年紀做什么事”就是社會時鐘的直觀體現(xiàn)。社會時鐘有明顯的時間標尺，如果利用好它，或許可以提醒一些人行動起來。但如果個人的人生節(jié)奏落后于社會規(guī)定的時間線，這種“時差”就容易讓人產(chǎn)生焦慮不安的情緒。

“假如我年少有為不自卑”，一句歌詞戳中了當下不少畢業(yè)生的內(nèi)心。一方面，焦慮來源于對畢業(yè)生自身對于求職的較高期待，擔心自己落后于人；另一方面，社會各界對于畢業(yè)生也有一定期待，有些人認為只要是“沒有在什么年紀做什么事”就跟不上了、“掉隊了”。

青年人朝氣蓬勃，勁頭正足，很多人都希望在經(jīng)歷過10余年的學習之后，可以施展才華、大展宏圖，這樣躊躇滿志的心情可以理解。然而，現(xiàn)實具有更多復雜性和不確定性，一些適應了考試規(guī)則的學生希望能“一錘定音”，卻不知人生的道路需要不斷地攀爬才能到達峰頂，多數(shù)人都難以一蹴而就。

在社交媒體中也存在一些制造焦慮的因素。畢業(yè)生要找準自身定位，撥開信息迷霧，防止迷失自我。切忌職業(yè)攀比心理，而要把注意力和重心放在提升自我上?！吧习读恕辈灰虼猴L得意而停滯不前，“沒上岸”也不要妄自菲薄。人生本來就充滿試錯的可能，不要因為一時的失意就否定自己的努力。

“人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開?！泵慷浠ǘ加兴幕ㄆ?，靜待花開，需要時間的沉潛。一時間的遙遙領先固然令人羨慕，但人生是一場長跑，需要持續(xù)發(fā)力，畢業(yè)生不能囿于一時的困難而縮手縮腳，要不斷提升自己的能力。

每個人的成長節(jié)奏不一樣，可以嘗試摸索出屬于自己的“成功時鐘”。對于畢業(yè)生來說，適當?shù)慕箲]或許是一件好事，它是人體的一種提示機制，為的是推動目標的執(zhí)行和達成，而不是讓人精神內(nèi)耗。因此，如果出現(xiàn)了焦慮情緒，說明應該行動起來了。如果無事可做，不如出去跑跑步，釋放壓力；或是靜下心來看本書，給自己的精神世界“加加油”。同時，適當調(diào)整自己的職業(yè)期待，正確看待自身的能力，避免眼高手低、盲目扎堆“擠賽道”。

山不讓塵，海不辭盈。一個更加先進的社會也應該是有溫度和包容度的社會。畢業(yè)生就業(yè)一直是教育系統(tǒng)關心的大事。近年來，全國各地積極呼應，千方百計、多措并舉助力高校畢業(yè)生高質(zhì)量就業(yè)。一些省市還為暫時沒找到工作的畢業(yè)生提供一定資金支持和政策傾斜，盡力為畢業(yè)生留足成長空間。同時，家校社對于剛步入社會的畢業(yè)生，也應該少一些壓力，多一些理解。不妨開明一些，樹立理性就業(yè)觀念。多些平和的關心和理性克制的指導，少些埋怨與比較。相關用人單位也應樹立長遠眼光，為畢業(yè)生提供寬松適宜的成長環(huán)境，用心培養(yǎng)人才，搭建好平臺，讓每個人都有機會和時間成長為更好的自己。

《中國教育報》2023年04月20日第1版