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培養(yǎng)學(xué)生學(xué)業(yè)韌性從何處著手

發(fā)布時(shí)間:2023-08-18 作者:劉哲雨 劉佳樂(lè) 來(lái)源:中國(guó)教育報(bào)

在學(xué)習(xí)過(guò)程中,不可避免會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn),部分學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)壓力迎難而上,最終體驗(yàn)更高的學(xué)業(yè)認(rèn)同感和成就感;部分學(xué)生則采取逃避措施,自我調(diào)節(jié)能力差的學(xué)生甚至在持續(xù)負(fù)面影響的作用下出現(xiàn)心理健康問(wèn)題,最終面臨學(xué)業(yè)和心理的雙重危機(jī)。學(xué)習(xí)者能否有效應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力和困境是其學(xué)業(yè)韌性的體現(xiàn)。學(xué)業(yè)韌性直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果和持續(xù)學(xué)習(xí)意愿以及未來(lái)的終身學(xué)習(xí)能力,因此教育者從學(xué)生時(shí)期重視對(duì)學(xué)習(xí)者學(xué)業(yè)韌性的培養(yǎng)是必要且迫切的。

學(xué)業(yè)韌性通常指?jìng)€(gè)體在面臨學(xué)習(xí)壓力、困難或逆境時(shí),能夠有效利用他人支持以及充分發(fā)揮個(gè)人心理特質(zhì),有效應(yīng)對(duì)和積極適應(yīng)以取得良好學(xué)業(yè)成就的能力。學(xué)業(yè)韌性一般被劃分為三種程度:高韌性水平、低韌性水平以及介于其間的中等韌性水平。高韌性水平的學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)投入度和專(zhuān)注度偏高,具備調(diào)動(dòng)自身積極因素的能力,可借助外界支持去面對(duì)學(xué)習(xí)中的逆境、挫折,獲得較好的學(xué)業(yè)成果。低韌性水平的學(xué)生往往會(huì)深陷情緒的沼澤,缺乏解決問(wèn)題的能動(dòng)性,長(zhǎng)期的挫敗刺激易破壞學(xué)生的心理健康,甚至使其最終放棄學(xué)習(xí)。由此可見(jiàn),學(xué)業(yè)韌性在學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中至關(guān)重要。同時(shí),學(xué)業(yè)韌性的提高往往伴隨著學(xué)生韌性水平的整體提高,當(dāng)學(xué)生面臨生活中的困境與挫折時(shí),也能保持積極向上的姿態(tài)處理問(wèn)題。

多項(xiàng)研究表明,學(xué)業(yè)韌性的培養(yǎng)須從影響學(xué)業(yè)韌性的因素入手。影響學(xué)業(yè)韌性的因素可以分為內(nèi)部因素和外部因素。內(nèi)部因素主要包括自我認(rèn)知、行為特征和情緒。外部因素主要包括學(xué)校、家庭和社會(huì),學(xué)校要主動(dòng)承擔(dān)起聯(lián)結(jié)家庭和社會(huì)的責(zé)任。筆者將以?xún)?nèi)部自身因素為主線(xiàn),外部家校社共育為輔線(xiàn),從以下三方面談培養(yǎng)學(xué)生學(xué)業(yè)韌性的方法。

借助正確歸因教育

提高學(xué)生自身認(rèn)知

造成學(xué)生韌性水平差異最關(guān)鍵的因素是能否正確歸因。正確的歸因有利于學(xué)生產(chǎn)生積極的認(rèn)知,提高自信心,減少內(nèi)疚、自責(zé)、焦慮等負(fù)面情緒。

教師和家長(zhǎng)要做好孩子的榜樣,互相分享有效的歸因方法,引導(dǎo)孩子客觀歸因,共同幫助孩子樹(shù)立正確的歸因意識(shí)。在分析失敗原因時(shí),避免把挫敗感過(guò)分歸結(jié)于內(nèi)在的、永久的、普遍的原因,不能全盤(pán)否認(rèn)自己的努力。教師可以將正確歸因法滲透在日常教學(xué)中,家長(zhǎng)可以將正確歸因法滲透在日常學(xué)習(xí)指導(dǎo)中,比如分析錯(cuò)題或者考試失敗的原因時(shí),引導(dǎo)孩子客觀判斷自己的問(wèn)題,要從內(nèi)部和外部?jī)煞矫孢M(jìn)行正確歸因。

社會(huì)可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)媒體、報(bào)紙刊物,引導(dǎo)學(xué)生客觀歸因。社會(huì)媒體在傳播信息時(shí),除了承擔(dān)陳述客觀事實(shí)的責(zé)任,也有分析造成相關(guān)結(jié)果原因的義務(wù),在無(wú)形中為學(xué)生提供分析問(wèn)題的邏輯范式與思維方式。抓住問(wèn)題的根源才是永續(xù)發(fā)展的動(dòng)力,使學(xué)生在潛移默化的影響下逐漸建立起正確的歸因模式。

借助挫折教育

改善學(xué)生行為特征

高韌性水平的學(xué)生在面對(duì)挫折時(shí)能積極調(diào)整自己的狀態(tài),調(diào)動(dòng)自身認(rèn)知解決問(wèn)題,持續(xù)維持良好的心態(tài),享受學(xué)習(xí)帶來(lái)的幸福感;低韌性水平的學(xué)生在遇到挫折時(shí),會(huì)被問(wèn)題中裹挾的負(fù)面影響籠罩,無(wú)法擺脫不良因素帶來(lái)的不適,容易產(chǎn)生更多的心理壓力,降低學(xué)習(xí)的興趣、熱情以及動(dòng)機(jī),不利于獲得正向的學(xué)習(xí)結(jié)果。

教師可以嘗試將挫折轉(zhuǎn)化為有效失敗,改變學(xué)生遇到挫折退縮的行為,以挫折為契機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育。各學(xué)科教師在教學(xué)中主動(dòng)創(chuàng)設(shè)疑難情景,讓學(xué)生理解學(xué)習(xí)中遇見(jiàn)困難是常態(tài),且要正視學(xué)習(xí)困難,意識(shí)到學(xué)習(xí)困難可作為進(jìn)步的促生動(dòng)力。在教學(xué)中,教師可以更多地使用有效失敗等教學(xué)模式,磨礪學(xué)生的學(xué)業(yè)韌性,形成為追求更高目標(biāo)不懈努力、克服重重困難的學(xué)習(xí)態(tài)度。比如,物理教學(xué)中在探究“壓力作用效果的影響因素”時(shí),教師可以留給學(xué)生自主探究實(shí)驗(yàn)過(guò)程的空間,對(duì)于實(shí)驗(yàn)中遇到的困難鼓勵(lì)學(xué)生獨(dú)立解決。學(xué)生主動(dòng)克服學(xué)習(xí)挫折,有利于培養(yǎng)自信心、提高思維能力、促進(jìn)深度學(xué)習(xí)。學(xué)生只有不畏懼學(xué)習(xí)挫折,才能采取行動(dòng)克服,從而提高學(xué)業(yè)韌性。

將問(wèn)題分解成若干目標(biāo)是降低困難程度的有效途徑,教師可以從分解目標(biāo)角度為家長(zhǎng)提供培養(yǎng)孩子學(xué)業(yè)韌性的方法。當(dāng)孩子遇到學(xué)習(xí)挫折,比如題目不會(huì)解決時(shí),家長(zhǎng)可以幫助孩子把最終解決問(wèn)題的目標(biāo)進(jìn)行分解:第一步分析問(wèn)題考查的知識(shí),第二步理解相關(guān)知識(shí)點(diǎn),第三步利用知識(shí)解決問(wèn)題。同時(shí)家長(zhǎng)輔以鼓勵(lì),引導(dǎo)孩子獨(dú)立解決,幫助孩子逐漸形成“遇到問(wèn)題,解決問(wèn)題”的習(xí)慣,拒絕以敷衍態(tài)度放棄對(duì)問(wèn)題的探討,以此提高學(xué)生學(xué)業(yè)韌性。

社會(huì)可以組織“直面挫折”宣傳活動(dòng),借助名人精神鼓舞學(xué)生。比如通過(guò)宣傳體育冠軍如何戰(zhàn)勝一次次困難的事跡,向?qū)W生分享大家解決挫折的辦法,積累解決問(wèn)題的方法,提升學(xué)生直面學(xué)習(xí)困難的信心。

借助愉悅體驗(yàn)

誘發(fā)學(xué)生積極情緒

積極情緒是個(gè)體發(fā)展得到滿(mǎn)足時(shí)體驗(yàn)到的愉悅感,積極情緒的提高可以直接提高學(xué)生的學(xué)業(yè)韌性水平。同時(shí),它可以通過(guò)提升學(xué)生的積極認(rèn)知、學(xué)習(xí)興趣、合作學(xué)習(xí)能力等,影響學(xué)生解決問(wèn)題的動(dòng)力,間接提高學(xué)生的學(xué)業(yè)韌性水平。因此,通過(guò)積極情緒的提高培養(yǎng)學(xué)生學(xué)業(yè)韌性是一條有效途徑。

教師的情緒狀態(tài)會(huì)在無(wú)形中感染學(xué)生。教師應(yīng)該言傳身教,用最佳的情緒狀態(tài)面對(duì)學(xué)生以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極狀態(tài)。教師可以擴(kuò)展教學(xué)環(huán)節(jié)或者教學(xué)形式,比如采用辯論賽的形式,讓學(xué)生通過(guò)輸出觀點(diǎn)來(lái)體驗(yàn)事物的兩面雙刃;在學(xué)習(xí)物理和化學(xué)實(shí)驗(yàn)時(shí),加強(qiáng)實(shí)踐,讓靜態(tài)的知識(shí)在動(dòng)手操作中“活”起來(lái),使學(xué)生體會(huì)到知識(shí)的魅力。這種學(xué)習(xí)方式既增強(qiáng)課堂趣味性,提高學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與投入度,還有效改善學(xué)生學(xué)習(xí)情緒,使學(xué)生以高度集中的積極狀態(tài)沉浸在課堂學(xué)習(xí)中,促進(jìn)學(xué)業(yè)韌性的增強(qiáng)。

歡樂(lè)輕松的家庭氛圍有利于促使孩子情緒保持在較高且穩(wěn)定的水平,教師可以通過(guò)向家長(zhǎng)介紹“寓教于樂(lè)”的學(xué)習(xí)方式,改善家庭的學(xué)習(xí)氣氛,提高孩子的積極情緒?!安粚?xiě)作業(yè)母慈子孝,一寫(xiě)作業(yè)雞飛狗跳”一度成為網(wǎng)絡(luò)熱梗,家長(zhǎng)在指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的過(guò)程中要投入更多的耐心,講究符合成長(zhǎng)規(guī)律的方法,采取寓教于樂(lè)的方法,共同解決學(xué)習(xí)困難。比如,家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變自己的身份和立場(chǎng),拒絕用家長(zhǎng)身份威懾孩子,將破解學(xué)習(xí)難題轉(zhuǎn)變?yōu)楹献魍瓿蓻_關(guān)游戲,對(duì)于孩子提出的合理解決方案給予肯定及支持,讓孩子在學(xué)習(xí)中具有較高的控制感,事后得到更具體、更充分的肯定與鼓勵(lì),體驗(yàn)成功帶來(lái)的滿(mǎn)足感,激發(fā)積極的學(xué)習(xí)情緒。

社會(huì)可以通過(guò)宣傳教育、心理課堂和實(shí)踐體驗(yàn)等活動(dòng),提高學(xué)生積極情緒。在活動(dòng)中,可以通過(guò)角色扮演,對(duì)比負(fù)面情緒和積極情緒對(duì)個(gè)體造成的影響,讓學(xué)生在活動(dòng)中感受控制情緒的重要性,以及情緒對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果的重要作用。社會(huì)也可以設(shè)置更多的公益心理咨詢(xún)場(chǎng)所、情緒宣泄室,幫助學(xué)生正確疏導(dǎo)情緒。這有利于學(xué)生領(lǐng)悟到管理情緒的方法,進(jìn)而在日常生活中養(yǎng)成認(rèn)知、管理和調(diào)節(jié)自身情緒的習(xí)慣。

高水平的學(xué)業(yè)韌性,不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)生涯的明燈,也是學(xué)生破解生活困境的金鑰匙。相信在家校社的共育滋養(yǎng)下,學(xué)生的學(xué)業(yè)韌性將得到有效提升,以更加堅(jiān)韌的品質(zhì)面對(duì)生活中的未知和挑戰(zhàn),成為樂(lè)享學(xué)習(xí)與生活的積極少年。

(作者劉哲雨系天津師范大學(xué)教育學(xué)部副教授,劉佳樂(lè)系天津師范大學(xué)教育學(xué)部碩士研究生)

《中國(guó)教育報(bào)》2023年08月18日第4版 

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