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緩解災(zāi)后心理應(yīng)激反應(yīng) 提升學(xué)生安全感

發(fā)布時間:2023-09-06 作者:田曦 來源:中國教育報

“開學(xué)第一課”是開展學(xué)生災(zāi)后心理“復(fù)位”工作的重要抓手。今年北京市門頭溝全區(qū)中小學(xué)、幼兒園“開學(xué)第一課”聚焦心理健康,以“情景互動式心理班會”形式舉辦開學(xué)典禮,通過一系列心理游戲和活動,助力師生及家長災(zāi)后心理恢復(fù)。

學(xué)校是對受災(zāi)學(xué)生展開心理干預(yù)、幫助學(xué)生實現(xiàn)災(zāi)后心理恢復(fù)的主要陣地。關(guān)注學(xué)生的心理健康、進行災(zāi)后心理恢復(fù)在創(chuàng)傷受害者的災(zāi)后心理復(fù)原過程中扮演非常重要的角色,有利于幫助他們走出心理陰影,撫平心靈的創(chuàng)傷,重建內(nèi)心的力量。

首先,災(zāi)害過后,應(yīng)根據(jù)學(xué)生的年齡特點和心理發(fā)展規(guī)律,分析災(zāi)害給學(xué)生可能帶來的影響,并識別與評估學(xué)生的災(zāi)后心理反應(yīng)。面對同樣的災(zāi)害,處于不同地區(qū),同一地區(qū)處于不同年齡段、有著不同經(jīng)歷的學(xué)生所受到的影響是不一樣的。以北京此次特大暴雨災(zāi)害為例,西南部的房山和門頭溝地區(qū)是暴雨的焦點,這一地區(qū)的學(xué)生受到的沖擊大于其他地區(qū),遭遇親人離世、家庭財產(chǎn)損失的學(xué)生心理壓力則更大。各年齡段的學(xué)生都可能會出現(xiàn)恐懼和悲傷的情緒,隨著年齡增長,學(xué)生還可能出現(xiàn)憂郁狀態(tài)。門頭溝區(qū)有5所學(xué)校和幼兒園新學(xué)期將借址辦學(xué),面對新環(huán)境、新老師、新朋友帶來的陌生感,消除學(xué)生的不安情緒是重點。相對而言,低齡兒童的不安情緒更甚。在識別與評估學(xué)生的心理反應(yīng)是否正常方面,如果學(xué)生出現(xiàn)注意力不集中、心神不寧的情況,教師應(yīng)給予關(guān)注,并注意觀察學(xué)生是否有擔(dān)憂、焦慮、害怕、恐慌等情緒,以及學(xué)生是否會莫名哭泣、好發(fā)脾氣、回避社交或出現(xiàn)人際沖突等行為異常。心理損害還具有長期性和隱蔽性,因此有一些學(xué)生可能癥狀嚴(yán)重卻延遲發(fā)生或不易被察覺,對于類似的情形,需要教師更多地留意。

其次,面對學(xué)生出現(xiàn)的災(zāi)后常見應(yīng)激反應(yīng),應(yīng)根據(jù)不同年齡段學(xué)生的心理發(fā)展特點和班情、校情、災(zāi)情實際,有針對性地開展心理健康教育,促進其心理恢復(fù)。無論是兒童還是青少年,災(zāi)后都有宣泄消極情緒、重建安全感和控制感的需求。對于年齡小、不能用語言清晰表達的幼兒,可以通過繪畫等幫助其表達和投射情緒,還可以借助他們熟悉的玩具、音樂、游戲幫助其獲得安全感;年齡稍大一點的兒童則更能通過課堂學(xué)習(xí)、科普講座獲取災(zāi)害相關(guān)知識,學(xué)會理解自身對非正常事件的反應(yīng)并采取恰當(dāng)?shù)姆绞竭M行自我調(diào)節(jié);青少年在表達能力上要明顯優(yōu)于兒童,因而朋輩群體間的討論、教師引導(dǎo)下的專題討論、頭腦風(fēng)暴都可以給他們提供抒發(fā)情緒的途徑和掌握應(yīng)對災(zāi)害的知識、能力,增強其參與感,讓他們意識到自己在面對災(zāi)害時也是可以積極有為的。

最后,“開學(xué)第一課”也應(yīng)有效發(fā)掘外部資源,充分利用家庭、社區(qū)以及其他社會支持。一方面,“開學(xué)第一課”面對的不僅是學(xué)生,也是學(xué)生所在的家庭,學(xué)校可以利用這一機會指導(dǎo)家長了解和掌握災(zāi)后心理恢復(fù)的知識與方法,使家庭發(fā)揮幫助學(xué)生心理恢復(fù)的重要作用;另一方面,教師既是學(xué)生災(zāi)后心理恢復(fù)的救助者,也是災(zāi)難親歷者和受害者,學(xué)校應(yīng)注意協(xié)調(diào)社會多方面的力量維護教師自身的心理健康,適時開展相關(guān)心理學(xué)、醫(yī)學(xué)的培訓(xùn),提升教師的心理調(diào)節(jié)與干預(yù)能力。災(zāi)后的心理恢復(fù)是一個持續(xù)的過程,需要多方的共同努力?!伴_學(xué)第一課”不僅僅是“災(zāi)后的一堂課”“災(zāi)后的一次開學(xué)典禮”,更應(yīng)該是“災(zāi)后的一系列課程”。通過一系列的課程活動,學(xué)生得以在學(xué)校、教師和社會多方面的幫助下,緩解災(zāi)后心理應(yīng)激反應(yīng),提升應(yīng)對災(zāi)害的技能,獲得更多的安全感,順利回歸并適應(yīng)校園生活。

(作者系中國科學(xué)院大學(xué)馬克思主義學(xué)院講師)

《中國教育報》2023年09月06日第2版 

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