一般進(jìn)入青春期的青少年金口難開。父母想要和這個年齡段的青少年對話往往不容易，要讓他們掏心掏肺更難。

找到合適的交流時(shí)機(jī)很重要。心理學(xué)專家曾經(jīng)分享過一個秘訣──在稍晚的夜間時(shí)分，青少年往往容易向父母打開心房。

方法很簡單，只要在孩子晚上走出房間休息、差不多忙完手頭事情或晚上還沒睡的時(shí)候，父母如把握跟他們照面、擦肩而過的時(shí)機(jī)，多說幾句話，就有機(jī)會打開話匣子。

這樣的對話，地點(diǎn)不拘，自然隨性就好。合適的對話時(shí)機(jī)包括：青少年出房門后，看到父母在看電視或看書湊過來瞄一眼時(shí)；或是他們出來倒水、上廁所，在走廊或廚房偶遇時(shí)；或是經(jīng)過父母的房間，探頭看一下時(shí)；或是父母觀察孩子應(yīng)該忙得差不多了，可以關(guān)心一下孩子有沒有喝水、要不要睡覺時(shí)……但是青少年如果看到父母是在低頭看手機(jī)或用電腦時(shí)，就往往不會主動打擾父母。

這樣的對話，題材、時(shí)間長短也不拘，最好讓孩子自己做主。畢竟，要青少年多說幾句話已經(jīng)不容易了，更不用說他們正處在發(fā)展自主性的年齡階段，喜歡有主導(dǎo)的感覺，大人此時(shí)扮演被動的角色，反而有可能讓他們愿意說更多。形式上可以是隨意閑聊、講些近期發(fā)生的生活瑣事，或是正經(jīng)八百地討論什么話題。什么時(shí)候結(jié)束對話，也可以隨孩子興之所至。

要把握孩子自己上門的黃金良機(jī)。不管孩子說什么，都不要嫌煩，不要問他們到底要說什么或要求他們講重點(diǎn)，因?yàn)樗麄冊谶@些時(shí)候說的話，真的就是心里正想著的事情，而且也代表他們愿意付出時(shí)間與大人交流。

為什么孩子在夜間比較“好聊”？

一方面，因?yàn)樗麄儚那宄科鸫驳缴蠈W(xué)再到課后活動或補(bǔ)習(xí)，已經(jīng)累了一天，回家還有功課要完成。所以剛進(jìn)家門的那段時(shí)間，正是他們疲累又有點(diǎn)兒焦慮的時(shí)候，他們也像大人剛下班時(shí)一樣，想要先靜一靜，不喜歡一回家就被問東問西。但是到了比較晚的時(shí)刻，他們有了一定的自主時(shí)間，不會覺得父母過度盯梢或咄咄逼人，心情會比較放松。另一方面，在夜間時(shí)刻，孩子比較容易感受到關(guān)懷與善意。

不過，父母們可能面臨的挑戰(zhàn)是到了晚上自己也有點(diǎn)兒累了，但是花點(diǎn)兒時(shí)間和精力與孩子聊天、培養(yǎng)親子感情還是很值得的一件事情。

（作者系重慶市萬州區(qū)汶羅小學(xué)教師）

《中國教育報(bào)》2023年10月22日第4版