在兒童的成長過程中，焦慮是一種普遍現(xiàn)象。這些不同程度的焦慮如果沒有得到及時(shí)調(diào)整，可能會(huì)嚴(yán)重影響兒童的身心健康發(fā)展。兒童焦慮的原因是多方面的，因此也需要學(xué)校、教師、家長等各方攜手應(yīng)對(duì)：來自父母家人的溫情陪伴與呵護(hù)、學(xué)校營造溫馨的育人環(huán)境、教師有針對(duì)性的積極引導(dǎo)、同伴間的友好相處等，都能幫助兒童及時(shí)從焦慮中走出來，度過成長關(guān)鍵期。針對(duì)當(dāng)前學(xué)校教育中比較常見的三種兒童焦慮現(xiàn)象，我們進(jìn)行了多元化探索，通過家校合作有效減少兒童焦慮。

一、注重習(xí)慣養(yǎng)成與能力提升，緩解學(xué)段銜接焦慮

從家庭走向幼兒園、幼兒園升入小學(xué)、小學(xué)升入初中、初中升入高中等，每個(gè)階段的學(xué)習(xí)成長環(huán)境不一樣，每個(gè)階段的學(xué)習(xí)都有各自的特點(diǎn)。每當(dāng)孩子步入新的階段，都會(huì)面臨新的挑戰(zhàn)，需要家庭、社會(huì)、教師等幾方面協(xié)同配合，共同幫助孩子順利度過各個(gè)學(xué)段銜接焦慮期。

大部分學(xué)段銜接焦慮是因?yàn)閾?dān)心能否適應(yīng)新學(xué)段的校園生活和學(xué)習(xí)，因此提升學(xué)生生活適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)能力是緩解學(xué)段銜接焦慮的有效途徑。關(guān)于生活適應(yīng)能力，我們重點(diǎn)關(guān)注兩個(gè)方面：一是良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成及其向?qū)W習(xí)習(xí)慣的遷移，比如生活自理、規(guī)律作息、每日閱讀等；二是良好行為意識(shí)的培養(yǎng)，比如時(shí)間意識(shí)、規(guī)則意識(shí)、任務(wù)意識(shí)等。關(guān)于學(xué)習(xí)能力，我們重點(diǎn)關(guān)注自制力、專注力、思考力、溝通力四個(gè)方面；同時(shí)還強(qiáng)調(diào)要為每個(gè)新階段的學(xué)習(xí)做好兩種準(zhǔn)備，即心理準(zhǔn)備（如求知欲、向往感、責(zé)任感等）與身體準(zhǔn)備（如健康作息、運(yùn)動(dòng)技能等）。

不僅是學(xué)生良好生活適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)能力的提升需要家校共同參與，有些學(xué)生的學(xué)段銜接焦慮可能就是家長自身焦慮情緒的反映。入園時(shí)擔(dān)心“孩子第一次與家人長時(shí)間分離，還那么小，能適應(yīng)嗎”；入學(xué)時(shí)擔(dān)心“零起點(diǎn)入學(xué)，這樣沒問題嗎”“40分鐘一節(jié)課，孩子能不能坐得住”；升入初中、高中更加擔(dān)心“孩子的成績跟不上怎么辦”“能考上理想的學(xué)校嗎”。因此，我們?cè)诰徑鈱W(xué)生入園焦慮的實(shí)踐中，特別注重做好家長工作。比如，通過入園前的家訪、家長會(huì)，發(fā)放新生入園指導(dǎo)手冊(cè)等幫助家長克服自身焦慮情緒；引導(dǎo)家長正確對(duì)待幼兒入園焦慮現(xiàn)象，尤其要共情孩子的負(fù)面情緒，讓孩子知道爸爸媽媽會(huì)與他們一起面對(duì)生活的變化，在背后默默支持和幫助他們，而不是將家長自己內(nèi)在的焦慮狀態(tài)投射給孩子；理解家長的情感，找到適合溝通的方法，與家長保持反饋和聯(lián)系，建立信任與支持等。

在學(xué)校工作方面，我們強(qiáng)調(diào)講究方法，科學(xué)應(yīng)對(duì)。首先是科學(xué)識(shí)別學(xué)生焦慮。因每個(gè)孩子的性格、家庭環(huán)境不同，其產(chǎn)生焦慮的表現(xiàn)也不相同。有的表現(xiàn)出不安、緊張、恐懼等心理癥狀，有的表現(xiàn)出坐立不安、面部表情不自然等行為癥狀，還有的表現(xiàn)出皮膚潮紅或蒼白、尿頻尿急、窒息感等軀體癥狀，教師要細(xì)心觀察、耐心傾聽、仔細(xì)識(shí)別。然后要深入分析學(xué)生焦慮原因，從家庭、學(xué)校和家校共育三方面尋找相應(yīng)的解決對(duì)策。我們?cè)趯?shí)踐中總結(jié)出一些行之有效的做法，比如讓學(xué)生提前走進(jìn)新學(xué)校親身體驗(yàn)，多通過語言引導(dǎo)給予積極的心理暗示，榜樣激勵(lì)，請(qǐng)高年級(jí)學(xué)生與新生一起互動(dòng)交流，讓學(xué)生對(duì)新的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生期待等。

二、增強(qiáng)學(xué)習(xí)規(guī)劃與自我管理能力，未雨綢繆幫助兒童度過開學(xué)焦慮期

開學(xué)焦慮是很常見的兒童心理現(xiàn)象。在度過漫長的假期后，大部分兒童都會(huì)或多或少在假期末尾感到緊張焦慮。有的孩子是擔(dān)心尚未完成的假期作業(yè)，有的孩子是對(duì)新學(xué)期未知的學(xué)習(xí)內(nèi)容感到懵懂無助，還有的孩子是對(duì)假期生活向?qū)W習(xí)生活轉(zhuǎn)變感到焦慮。其實(shí)，從中可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生開學(xué)焦慮的產(chǎn)生主要集中在學(xué)習(xí)生活上。

學(xué)生如何才能從假期學(xué)習(xí)生活順利地過渡到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活呢？

我們把工作重點(diǎn)放在學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)劃能力與自我管理能力的增強(qiáng)上。

一是注重學(xué)生假期規(guī)劃，逐步培養(yǎng)學(xué)生自主規(guī)劃和管理假期學(xué)習(xí)生活的能力。放假前，教師會(huì)在班級(jí)微信、QQ群中發(fā)放假通知及注意事項(xiàng)，讓家長與孩子一起制訂個(gè)性化的假期學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃；假期中，提醒家長和學(xué)生注意假期計(jì)劃的進(jìn)度安排；開學(xué)前，提醒家長和學(xué)生注意假期計(jì)劃的查缺補(bǔ)漏，同時(shí)調(diào)整家庭生活作息時(shí)間。

二是注重新學(xué)期的學(xué)習(xí)規(guī)劃。比如可以提前把新學(xué)期的活動(dòng)安排、課程表等發(fā)給學(xué)生，讓學(xué)生提前熟悉，減輕他們對(duì)“未知”的焦慮；引導(dǎo)學(xué)生樹立新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并根據(jù)目標(biāo)規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)。

更重要的是引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)、規(guī)劃學(xué)習(xí)。在幼兒園階段，側(cè)重孩子學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)和保護(hù)，潛移默化地培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)規(guī)劃意識(shí)；學(xué)生升入小學(xué)后，要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)制定合理的中短期學(xué)習(xí)目標(biāo)，正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)上遇到的困難；到了初高中階段，要注重學(xué)習(xí)意義的找尋，引導(dǎo)學(xué)生確立中長期學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓學(xué)生正確看待考試與考試成績等。

三、充分給予尊重與愛，關(guān)注“二孩焦慮”問題

2015年實(shí)施“全面二孩”政策以來，越來越多來自二孩家庭的孩子走進(jìn)校園。當(dāng)許多家庭沉浸在迎來第二個(gè)寶寶的喜悅中時(shí)，我們?cè)趯?shí)踐中發(fā)現(xiàn)，二孩家庭中老大的焦慮問題開始顯現(xiàn)。

曾經(jīng)有一個(gè)大班的寶寶，在有了弟弟以后近一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，整天悶悶不樂。我們通過與家長溝通進(jìn)一步了解到，孩子在知道媽媽懷孕后，曾多次指著媽媽的肚子跟媽媽商量，“等弟弟生出來，立刻把他送出去”。原來，孩子是擔(dān)心：“爸爸媽媽是不是不喜歡我了？”這已不是我們第一次發(fā)現(xiàn)“二孩焦慮”問題。再看新聞報(bào)道中很多學(xué)生尤其是處在青春期的學(xué)生，面對(duì)家里要添新成員，厭學(xué)、逃學(xué)、離家出走……家長和學(xué)校要及時(shí)關(guān)注“二孩焦慮”問題，積極正確引導(dǎo)，幫助孩子愉快地接納家庭新成員。

對(duì)于“二孩焦慮”問題，我們?cè)趯W(xué)校工作和家校工作中，強(qiáng)調(diào)充分給予孩子尊重與愛。

一方面，“二孩焦慮”問題的解決主要在家庭，我們?cè)诩倚９ぷ髦幸詫I(yè)為基礎(chǔ)進(jìn)行積極引導(dǎo)。比如，建議家長在決定是否生育二孩時(shí)提前與老大商量，因?yàn)樽尯⒆訁⑴c到家庭大事件的決策中，會(huì)讓他們覺得自己在這個(gè)家庭中很重要，是被認(rèn)可、被尊重的。依戀理論認(rèn)為，孩子與其照顧者（一般為母親）之間要保持健康的依戀關(guān)系。我們建議母親盡量多陪伴老大，讓孩子的依戀關(guān)系不發(fā)生太大變化；同時(shí)鼓勵(lì)父親積極參與老大的各項(xiàng)學(xué)習(xí)、生活活動(dòng)，與老大建立更親密的關(guān)系。此外，隨著時(shí)間的推移，要適時(shí)地讓老大參與到照顧、陪伴弟弟妹妹的過程中，體驗(yàn)到依戀關(guān)系中特別重要的愛與信任。

另一方面，在學(xué)校工作中，我們也注重相關(guān)內(nèi)容的引導(dǎo)。比如，借助繪本故事等形式，多給孩子講講弟弟妹妹出生后可能會(huì)發(fā)生的趣事；開展混齡活動(dòng)，引導(dǎo)孩子照顧保護(hù)比自己更小的弟弟妹妹，體驗(yàn)有弟弟妹妹的快樂等。

我們始終相信，焦慮對(duì)孩子而言是一種發(fā)展性適應(yīng)問題，在家校的共同努力下，孩子一定會(huì)克服焦慮，變焦慮為成長。

（衣明艷 郎咸燕 尹麗麗 作者單位均系山東省濰坊市臨朐中學(xué)幼兒園）